Если есть желание и цель, то можно добиться много несмотря на жизненные обстоятельства и трудности! У этих ребят из африканской страны Гана нет практически ничего. Они и не мечтают о спортзалах, спортивном питании и т.д. Но у них есть упорство и самоотверженная работа над собой. Вы только взгляните на результат!
Им определенно есть что показать, не так ли?
Отличная развитая мускулатура, которой позавидуют именитые бодибилдеры со всего мира!
При том, что заниматься им приходится далеко не в привычном нам спортзале с кучей оборудования, раздевалкой и душем.
Здесь никто и не мечтал об абонементе в настоящий тренажерный зал.
Значительную часть упражнений выполняют с собственным весом.
Площадки для занятий эти парни сооружают себе сами.
Всё оборудование собирают тоже сами, из подручных материалов. Вот вам и штанга!
С самодельными гантелями, оказывается, тоже можно добиваться впечатляющих результатов!
Занимаются под открытым небом в любую погоду. Кондиционеры здесь — немыслимая роскошь.
Основа питания этих спортсменов — зерновые, бобовые и только изредка небольшое количество мяса. Энергией их снабжают бананы.
Здесь готовят местные блюда из корня маниоки, ферментированной кукурузы, некоторых злаков. Иногда спортсменам перепадает и рыба.
Вспоминайте об этих ребятах каждый раз, когда будет лень идти на тренировку…
А вот видео с тренировок ребят:
Источник: wuzzup.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
